Ngáy Khi Ngủ Là Bệnh Gì

     
Ngáy là hiện tượng lạ thường gặp trong cuộc sống. Vậy ngủ nghê là gì? Các lý do gây ra ngủ ngáy? ngủ nghê được chẩn đoán như vậy nào? Ngủ ngáy có thể để lại kết quả gì và phương thức điều trị như vậy nào? Cùng tò mò qua bài viết dưới đây.

Bạn đang xem: Ngáy khi ngủ là bệnh gì


1.Ngủ ngáy là gì?

Ngáy là giờ đồng hồ thở ồn ào khi bạn ngủ. Đây là một trong những tình trạng phổ cập có thể tác động đến ngẫu nhiên ai, tuy nhiên nó xảy ra thường xuyên hơn ở phái nam và những người thừa cân. Ngáy có xu thế trở nên tồi tệ hơn theo tuổi tác.

*

Ngủ ngáy vì sao do đâu, có phương pháp điều trị ngủ nghê không?

Đôi khi, ngủ ngáy thường không phải là một vấn đề nghiêm trọng, đa phần gây phiền toái cho những người ngủ cùng giường. Nhưng nếu bạn là một tín đồ ngủ ngáy lâu năm, bạn không chỉ là làm cách trở giấc ngủ của rất nhiều người gần bạn mà còn giúp giảm chất lượng giấc ngủ của chính bạn.

Ngáy rất có thể là một triệu bệnh của một vấn đề sức khỏe như ngưng thở lúc nằm ngủ do tắc nghẽn. Rỉ tai với chưng sĩ nếu như bạn buồn ngủ quá mức trong ngày, nếu bạn ngáy tiếp tục hoặc hết sức to hoặc nếu vợ hay ông xã (người ngủ thuộc giường) của chúng ta nhận thấy rằng chúng ta đôi khi chấm dứt thở hoàn toàn.

2.Nguyên nhân tạo ngủ ngáy

Một số nguyên nhân tạo ngủ ngáy bao gồm:

- Ngáy xảy ra khi luồng không khí qua miệng cùng mũi của khách hàng bị tắc nghẽn. Một số trong những nguyên nhân hoàn toàn có thể cản trở luồng không khí, bao gồm:

- Đường thở mũi bị tắc nghẽn. Một số trong những người chỉ ngáy trong mùa không thích hợp hoặc lúc họ bị viêm nhiễm xoang. Các vấn đề trong mũi của chúng ta như lệch vách phòng hoặc polyp mũi cũng có thể làm ùn tắc đường thở của bạn.

- Cơ cổ họng và lưỡi nhát trương lực. Cơ trong cổ họng và cơ lưỡi có thể bị giãn quá mức, khiến cho chúng có thể xẹp xuống đường thở của bạn.

- phần mềm ở trong cổ họng phình to. Vượt cân hoàn toàn có thể gây ra điều này. Một số trong những trẻ gồm amidan khủng và có u tuyến khiến cho trẻ ngủ ngáy.

- Vòm miệng hoặc lưỡi con kê mềm dài. Vòm miệng mềm lâu năm hoặc lưỡi gà dài hoàn toàn có thể thu thon lỗ mở trường đoản cú mũi mang lại cổ họng của bạn. Khi chúng ta thở, điều này khiến chúng rung với va đập vào nhau, và đường thở của người tiêu dùng bị tắc nghẽn.

- áp dụng rượu và ma tuý. Uống rượu hoặc dùng thuốc giãn cơ cũng có thể khiến cơ lưỡi cùng cổ họng của người sử dụng thư giãn quá mức.

- địa điểm ngủ. Nằm ngửa khi ngủ có thể khiến bạn ngủ ngáy. Bởi vậy, có thể sử dụng một dòng gối quá mềm hoặc thừa lớn.

Xem thêm: Phát Biểu Nào Sai Khi Nói Về Pháp Luật ? Phát Biểu Nào Sau Đây Là Sai Khi Nói Về

- thiếu ngủ. Cơ cổ họng của chúng ta có thể giãn ra không ít nếu chúng ta ngủ không được giấc

3.Chẩn đoán và khám chữa ngủ ngáy

Khi đi kiểm tra sức khỏe về sự việc ngủ ngáy, chúng ta nên đi xét nghiệm cùng vợ hoặc chồng, người liên tục ngủ cùng mình. Chưng sĩ sẽ yêu cầu hỏi cả 2 người.

Bác sĩ cũng trở nên hỏi về tiền sử bệnh của bạn và khám sức mạnh để tìm phần đông thứ rất có thể gây ùn tắc đường thở của bạn, chẳng hạn như nghẹt mũi mãn tính vì chưng viêm mũi hoặc viêm xoang, lệch vách ngăn hoặc sưng amidan. Họ cũng rất có thể tiến hành một số trong những bài kiểm tra:

Các xét nghiệm hình ảnh;Chụp X-quang;

Các bài bác kiểm tra này hoàn toàn có thể tìm kiếm những vấn đề trong đường thở của bạn.

*

Chẩn đoán và khám chữa ngủ ngáy

Nghiên cứu giấc ngủ. Bạn có thể cần phải bao gồm một chiếc máy theo dõi giấc ngủ của bản thân mình khi bạn trong nhà hoặc qua tối trong phòng xét nghiệm để thực hiện một bài xích kiểm tra được điện thoại tư vấn là nhiều kí giấc ngủ. Nó đang đo phần nhiều thứ như nhịp tim, nhịp thở và hoạt động của não khi bạn ngủ.

4.Biến triệu chứng ngủ ngáy

Ngáy hình như không có biến chứng. Nhưng chứng dừng thở lúc ngủ hoàn toàn có thể gây ra các vấn đề, bao gồm:

Thường xuyên thức giấc sau khoản thời gian ngủ, mang dù chúng ta cũng có thể không nhận ra điều đóNgủ nông. Thức dậy nhiều lần vào đêm cản ngăn giấc ngủ bình thường của bạn, khiến cho bạn ngủ nông những hơn, ngủ sâu thấp hơn do đó cảm thấy không được để hồi phục về cơ thể và óc bộ.Tăng áp lực nặng nề nên tim. Hội chứng ngưng thở khi ngủ do ùn tắc trong thời hạn dài thường có tác dụng tăng huyết áp và rất có thể khiến tim bạn to hơn, với nguy hại đau tim và đột quỵ cao hơn.Đêm ngủ không ngon. Điều này khiến cho bạn bi thương ngủ vào ban ngày, bao gồm thể tác động đến unique cuộc sống, giảm kết quả và hoàn toàn có thể gây ra tai nạn thương tâm giao thông.

5.Các cách thức điều trị ngủ ngáy

- biến đổi lối sống. Bác bỏ sĩ hoàn toàn có thể yêu cầu chúng ta giảm cân, bỏ hút thuốc hoặc kết thúc uống rượu trước lúc đi ngủ.

- điều khoản răng miệng. Chúng ta đeo một thiết bị bé dại bằng vật liệu nhựa trong miệng lúc ngủ. Nó giữ cho đường thở của bạn mở bằng phương pháp cử rượu cồn hàm hoặc lưỡi của bạn.

*

Các cách thức điều trị ngủ ngáy

- Phẫu thuật. Một vài loại thủ tục rất có thể giúp xong ngáy. Bác sĩ có thể loại bỏ hoặc thu nhỏ tuổi các tế bào trong cổ họng của khách hàng hoặc tạo cho vòm mồm mềm của chúng ta cứng hơn.

- CPAP. Máy áp lực dương liên tiếp điều trị bệnh ngưng thở khi ngủ và rất có thể làm giảm hội chứng ngáy bằng cách thổi không gian vào đường thở khi bạn ngủ.

Xem thêm: Nước Được Tạo Ra Ở Giai Đoạn Nào ? Nước Được Tạo Ra Ở Giai Đoạn Nào

- những biện pháp khắc phục tận nơi để ngăn ngừa tình trạng ngủ ngáy:

Ngủ nghiêng, ko nằm ngửa.Nâng cao đầu giường vài cmSử dụng tấm dán mũi dán vào sống mũi để mở rộng lỗ mũi.Hãy tuân thủ theo đúng một định kỳ trình ngủ.